Yoga
COURS DE YOGA
Les cours de yoga sont dispensés par une professeure diplômée VINIYOA et expérimentée.
Viniyoga n’est pas un style de yoga particulier, mais un concept du yoga classique qui signifie « application juste à la pratique ».
Viniyoga puise ses racines dans la tradition indienne et s’adapte à nos besoins occidentaux. C’est une lignée, c’est-à-dire une transmission insufflée par différents maîtres au fil des générations..
Sur quoi insiste-t-on dans le VINIYOGA ?
Sur l’adaptation de la posture aux besoins et possibilités de la personne.
Sur la coordination de la respiration avec les mouvements, le geste est toujours combiné au souffle.
Sur l’art de l’effort juste, de la présence au geste, au souffle, à l’attention dans l’instant présent
Les séances sont construites de manière rigoureuse, selon une progression bien pensée avec des moments de relaxation et de méditation.
Viniyoga peut donc le pratiquer à tout âge, et grâce à un effort maîtrisé en retirer rapidement les bienfaits..
Responsable : Monique, PH : 07.88.62.48.72, Mail : assoc.vinyasa@laposte.net