Yoga
COURS DE YOGA
Nouveau professeur de yoga et nouveaux horaires :
Annette VAXELAIRE
Les horaires seront désormais les suivants :
Yoga – Mardi
17h30 – 18h45
19h00 – 20h15
Yoga et un temps pour soi que à Jules Verne
Contact: Annette Vaxelaire 06 80 674714
Rappel des horaires des autres animations
- Un temps pour soi : mardi, 10h00 – 11h45
- Marqueterie : mercredi, 20h00 – 22h00, Jules Ferry
- Scrabble : vendredi, 14h00 – 17h00, Jules Ferry
- Fil : samedi, 14h00 – 18h30, Jules Ferry
- Perma’naute (Permaculture) : samedi matin, cour du Centre Jules Ferry
Cotisation
La cotisation est de 15 €,
Sur quoi insiste-t-on dans le VINIYOGA ?
Sur l’adaptation de la posture aux besoins et possibilités de la personne.
Sur la coordination de la respiration avec les mouvements, le geste est toujours combiné au souffle.
Sur l’art de l’effort juste, de la présence au geste, au souffle, à l’attention dans l’instant présent
Les séances sont construites de manière rigoureuse, selon une progression bien pensée avec des moments de relaxation et de méditation.
Viniyoga peut donc le pratiquer à tout âge, et grâce à un effort maîtrisé en retirer rapidement les bienfaits..
Responsable : Annette VAXELAIRE , PH : 06 80 67 47 14,